无明有两个帮凶、两个伙计(党)，究竟是什么呢？就是食与色。一个食欲，一个色欲，这两个帮着无明做种种坏事，所以儒教中说：「食色性也」──好吃、好色是天然的生性。可是，要知道，我们这个无明为何总也不能破？烦恼总也不断？智慧总也不现？就因为贪吃、好色！

食就帮助欲，欲就帮助无明。人生来就会吃，小孩子一生出来就会吃奶，无奶就哭起来，吃奶后就不再喊也不叫了。不错，这是与生俱来的，可是有了食欲后，就生出色欲。

男好女色，女好男色，互相迷恋，互相贪著，放不下，看不破。饮食所有之精华就变成精，精一足，就生色欲了，所谓「饱暖思淫欲，饥寒起盗心」：饱暖了，男人就想女人，女人就想男人，就起这欲念；若穷了，就想去偷，偷盗也就为了食与欲。你吃得肥肥胖胖的，专吃有营养的，而后就打淫欲妄想。人先起食欲，想吃好味、帮助身体健康之食物，但是吃少了，又觉得不够；吃多了，色欲就生出了。色欲生出后，就不顾生命了，只去贪色。

故色与食是死党。若无明没有食色之帮助，它就不会做那么多怪。出家人吃得越坏越好，越没营养越好。所以对于吃东西的问题，不要看得那么重，修道人吃得能维持生命即可。但要行中道，不需要吃得太有营养，也不要吃得太坏，否则弄垮身体。