诸佛菩萨、上人、各位法师、各位长辈、各位居士，还有各位小朋友，阿弥陀佛！

我有一些道理可以跟各位长辈分享。先请问一下各位长辈，目前在你们心中最担心的是什么事情？根据统计，老人家最担心什么事情呢？大部分的答案是：身体是否健康；年老生病的时候，是否有家人照顾；操心儿孙；担心是否有陪伴自己说话的对象。

关于身体，根据医院的统计，在内科里面，百分之八十的疾病都是跟心情有关。从这个统计我们就可以知道，身跟心是合一的，心理的状态会影响我们的身体。请问在座有没有头昏眼花、高血压这些问题？

不同的疾病是由不同的原因所引起的。为什么会有头昏眼花、高血压、头昏目眩乃至于心脏病呢？这些疾病跟自己的心有非常大的关系。是什么原因呢？因为你太关注生活周遭点点滴滴的事情，包括儿女、孙子、孙女。心里面老是有一个东西悬著放不下，因此血压就会飙高。还有，虽然你很关心家人，但是对他们的问题又无能为力，因此常常在心里生闷气，有话说不得，血压也会飙高。

那我再请问第二个问题，你会不会吃饱饭或是还没吃饱饭就开始胀气？常常消化不良？有胃溃疡？十二指肠溃疡或任何的肠胃疾病？是什么原因引起这种疾病呢？这种病是因为心里面有一些怨气。怨什么呢？第一个就是怨儿女不孝，不听话；第二个就是怨自己给儿女带来麻烦。所以这种疾病也是由自己的心开始的。

现在问第三个问题，请问有没有常常发烧、感冒、咳嗽，有任何关于肺部疾病的长者？为什么会有这些跟肺相关的疾病，或感冒长年不好呢？这跟流感病毒并没有直接的关系，而是外来的一种缘把你身体本身的病引了出来，是你身体本来就有这种因。这个病最主要的原因是什么呢？操心！操心什么？操心家人子女。这种病一开始只是感冒、咳嗽，久了之后就变成肺病、气喘。肺主忧，你因为担忧，因此肺就开始有这些疾病。

根据统计，小孩子一天平均笑一百七十次以上，可是成人一天平均笑七次，东方人笑的就更少。所以今天大家要把握机会开心的笑，因为笑就不忧伤，肺自然就会好。

以上这些疾病，都是因为跟家人相处的情绪所引起。老年人扮演的家庭角色按照四季来说，相当是迈入冬天的季节。若没有把心态做好调整，就很容易产生疾病。

今天的题目是「长者之道」，长者道就像外面的道路一样。比方说：公车有公车行的道，汽车有汽车开的道，机车有机车骑的道，人有人走的道；人生也有春、夏、秋、冬四道。上了年纪的人就是走到冬天这个道。身为一个长者，为人父母或是爷爷奶奶、外公外婆，在这个「长者之道」里面，有几个重点：

第一就是「不要唠叨」。孩子还小的时候，应该尽量管他、教他；孩子一旦成家立业之后，你就应该开始放手，不要再唠叨了。为什么不要再唠叨了呢？因为你唠叨，孩子也听不进去，只会觉得烦。你讲得越多，孩子离你越远。你如果想让孩子靠近你，愿意跟你讲心里的话，就不要唠叨。你可以关心孩子，但是这个时候你已经过了「管」的阶段，时间过了就不能再强求了。

有两种机会你可以讲话：第一、孩子有问题来请教你，这个时候你的话他们才听得进去。第二、你有修行、有德行，孩子会想听你的话。当然还有一种例外，那就是你很有钱，财产还没分配。但是你心里要明白，孩子不是真的想听你说话，而是为了钱才听你的话。

第二个「长者之道」，就是儿女他们夫妻之间的事，千万不要插手，绝对不能管，但是可以帮助他们。有时候父母一插手管这些事情，只会把情况变得更糟。儿子娶谁，女儿嫁谁，都有各自前世的因缘。你要帮助孩子在这辈子把这个缘圆满了，而不是居中让孩子产生很多的怨气，甚至还跟孩子成了冤亲债主，这对后代子孙也会有很大的影响。

曾经有一个居士说她女儿要结婚的时候，女儿的婆婆看到这个媳妇，第一句话就说：「你不适合嫁到我们家！」这句话深深地崁入媳妇的心里，多年始终无法释怀。媳妇第一胎怀的是个男孩，但因为心中有怨恨之气，母子连心，所以孩子一出生身体就是紫黑色，有先天性心脏不良的问题，需要马上开刀。我看过这个小男孩，现在大概已经国小了，体型很瘦小，长不大。所以，长辈去插手管子女的事情，对自己的后代、自己的子孙很不好。长辈就应该尽「慈」道，儿子、媳妇、女儿、女婿有什么不好，我们应该尽量去帮他们圆满，而不是推波助澜。

第三个「长者之道」就是不要溺爱子孙。现在的长辈都舍不得让自己的儿孙帮自己做事情。也常听到一些长辈会对儿女说：「将来我老了，就把我送到养老院，不用操心我，你把自己顾好就好。」各位要记得，今天之后千万不要讲这句话。你觉得你是为孩子好，但其实是错的，因为儿女奉养父母是尽天地间的孝道。

一个人如果不孝顺自己的父母，不奉养自己的父母，就没有福报、没有德。你留再多的钱给他们也留不住，因为没有德。没有德就像树没有根，所以从今天开始要改变自己的观念，是儿女孝顺我们，不是我们孝顺他们，这才是真正为他们好。

包括现在四十几岁、五十几岁的人都要记得，以后要跟孩子说：「我老了就是你养！」如果小孩拿钱给你，不要跟他说：「我不需要，你拿去用。」要把钱收起来。即使你真的不需要，也可以用这个钱帮孩子做功德，帮助贫困的人，这些都是留德给子孙。所以孩子给你什么东西一律收下，不要拒绝。你要让他有机会对你尽孝道，这样他们才能累积福报。将来你不在人世了，你也不用担心他们，因为他们有福报。

以前小的时候，母亲都会要我去帮外婆买烧饼豆浆当早点，记得当时脚踏车要骑蛮远的一段路去买；可是现在，反而是母亲帮自己的儿子女儿、孙子孙女去买早点。说实话，这样儿孙的福报就会不够，所以长辈们千万不要舍不得。记得我二十几岁刚出社会，那时候的薪水大概是两、三万块，你看看现在的年轻人出来做事，薪水也是两万多块，为什么会这样子？因为福报不够，这跟经济、政治没有关系。因为现在的长辈什么都帮孩子打点好，不让他们有机会来尽孝道，福报不够，薪水当然就领得少。所以千万不要溺爱孩子。

第四点是最重要的，要做到以上三点，你心里必须能够放下。中国有一位著名女作家杨绛，她活到一百零二岁，写了一些感想。在她一百岁的时候，她说：「人生最美丽的风景，就是内心的淡定跟从容。」相信在座的长辈，什么大风大浪都经历过了，人生既然迈入了冬天的道，冬天就应该是冬藏，内心是要收藏一些东西是给自己的，而不是继续为家庭的事情操心付出。我希望各位长辈都能有这种淡定的心，很多事情不要太执著，不要太强求，要自在从容。

还有一个更重要的东西，那就是佛告诉我们的念佛法门。念佛，才是心的皈依处，是让内心光明、安定的力量。过去的已经过去了，可是未来呢，还有希望可以改变。在座的各位或许有很多烦恼，或许觉得人生很苦，但是不管苦不苦，我们都必须要走完。当心里面有佛号，我们就能走得更有光明、更有希望、更有前途！阿弥陀佛！